Como ser produtivo trabalhando Home Office

Como ser produtivo trabalhando Home Office é uma assunto de muito interesse na atualidade.

Isso porque o trabalho remoto, o famoso home office, está em alta ultimamente.

Devido aos últimos acontecimentos do mundo, muitas empresas estão aderindo a essa forma de trabalho.

Mas não é porque você está trabalhando em casa que pode trabalhar de qualquer jeito.

Precisa levar com seriedade, mesmo sendo um trabalho diferenciado.

Alguns detalhes fazem toda diferença quando se trata da postura temos que ter quando trabalhamos em casa.

A soma de pequenas atitudes e cuidados diários fazem a diferença na produtividade, assim como na qualidade do seu negócio ou serviço.

Quando iniciei no Home office tive muita dificuldade para manter o foco.

Por isso vou citar algumas dicas que aprendi,

E se você também colocar em prática, vão te ajudar muito a realizar um trabalho de qualidade.

Então vamos direto ao assunto.

Não trabalhe no mesmo cômodo que você descansa.

Nosso cérebro está acostumado a ver o quarto com um ambiente de descanso.

Ao levarmos o trabalho esse cômodo, a tendência é entrarmos em conflito entre descansar e trabalhar

Sendo assim nossa produtividade é prejudicada.

Caso o quarto seja o único espaço ao que você de trabalhar com tranquilidade, prepare um cantinho que seja  próprio para essa função.

Evite ao máximo se sentar na cama.

Desabilite as notificações do seu celular.

A distração é inimiga da produtividade.

Você precisa de concentração e foco quando está trabalhando.

Então esqueça seu celular e principalmente as redes sociais durante o período que está trabalhando.

Mas se trabalha utilizando o celular, somente evite as redes sociais.

Posição certa para trabalhar Home Office

A tela do computador precisa estar de frente para você.

Você não pode olhar muito para cima ou muito para baixo.

Tenha uma cadeira própria para quem trabalha sentado.

Assim poderá ajustar e ficar em uma boa postura, isso evita dores e cansaço.

A iluminação ao seu redor é muito importante.

Pode parecer exagero falar da iluminação, mas um ambiente bem iluminado prejudica menos a visão.

Com a iluminação correta, esforço que você faz é menor para enxergar a tela do seu computador.

Como resultado sua vista não fica cansada, e a produção ao longo da jornada de trabalho é bem maior.

Use a técnica Pomodoro, tire uma pausa para descanso

Você já conhece a técnica Pomodoro?

Não!

Essa técnica  foi criada pelo italiano Francesco Cirillo.

Ela consiste em dividir uma tarefa ou turno de trabalho em blocos.

É bem simples!

Você trabalha sem parar durante 25 minutos, logo após tire 5 minutos para descansar.

Recomendo usar  um cronômetro ou despertador para te avisar quando o tempo acabar

Depois de 5 minutos de descanso, volte a tarefa por mais 25 minutos.

Faça essa sequencia de 25 minutos de trabalho e 5 de descanso 4 vezes.

Por fim faça uma pausa de 15 a 30 minutos para descansar a mente e o corpo.

Conclusão

Trabalhar não é fácil, não importa se é em casa ou se você tem que ir até o local de trabalho.

De qualquer forma, é um trabalho, sendo assim é cansativo.

Usar de pequenas técnicas para amenizar o cansaço físico e mental é fundamental no nosso dia a dia.

Isso porque, quando estamos motivados o trabalho sai mais rápido e bem feito.

Além disso, com a otimização do tempo ganhamos mais qualidade de vida.

E com qualidade de vida, o estresse é melhor.

Espero ter te ajudado a ser mais produtivo trabalhando Home Office com essas pequenas dicas.

Até a próxima.

Cleyre Facioli